SOPHROLOGIE   CAYCEDIENNE®


  

 

La sophrologie authentique

"La Sophrologie caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique et avec sa méthodologie originale telle que créée en milieu hospitalier puis développée depuis 1960 par son fondateur, le Dr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre.

Un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être

La Sophrologie caycédienne est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.

Elle se fonde sur l’observation et l’étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que leur influence sur le mode de vie.

Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.

La pratique régulière de la Sophrologie caycédienne avec un professionnel puis de façon autonome permet ainsi à chacun d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien."

 

C'est une méthode inspirée des pratiques de relaxation de l'Inde, du Tibet, de l'Orient. Accessible à tous par ses techniques, elle permet à chacun d'être à son rythme avec ses capacités. La pratique reste individuelle même en collectif.

C'est un "bijou" d'éveil pour vivre avec harmonie et dignité  dès l'instant où "je" pratique.

 

"Qui s'embarrasse à regretter le passé, perd le présent et risque le futur" Francisco de Quevedo

 

Ci dessous le Professeur CAYCEDO et sa fille Nathalia