COHERENCE CARDIAQUE®

                         365

Seulement 3 fois/jour...6 respirations ... 5 mn

La cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique révélée par le DR SERVAN-SCHREIBER,  reconnue par la science et conseillée par les médecins. Notamment avec le DR O'HARE , spécialiste internationnal de cette pratique qu'il enseigne, fait connaitre avec conviction.

Basée sur une respiration rythmée qui s'apprend, elle devient antistress.

C'est un état d'équilibre physiologique , physique, émotionnel qui induit un recentrage, un ressourcement, un renforcement dans ses domaines.

De nombreux effets ont été documentés par des constatations, des articles et des publications, ces effets sont d’ordre physiologiques et d’ordre psychologique et mental.

Bienfaits?

Réduction du stress et équilibre du cortisol, hormone du stress , aide au lâcher prise, augmente l'énergie, les capacités intellectuelles et créatives, l'équilibre interne, la mémoire, l'apprentissage...

mais aussi augmente la DHEA ( hormone de jeunesse ), favorise l'équilibre de la tension, du diabète, du poids, du cholestérol....

En consultation, je suis là pour montrer, démontrer, guider et accompagner une pratique au moyen d’un logiciel d’enregistrement et d’évaluation de l’état de Cohérence Cardiaque. L’état de Cohérence Cardiaque étant visible à l’écran, il est alors possible d’entraîner la personne à rester en Cohérence Cardiaque en dépit de pensées, d’émotions, de souvenirs ou d’autres éléments pénibles du domaine psychique.

La séance peut être pour découvrir, pour apprendre à être autonome et potentialiser la santé jour après jour ou être orientée vers une difficulté de vie.